Schwindel oder Benommenheit
Während der Wechseljahre kann es manchmal zu Schwindel oder einem leichten Benommenheitsgefühl kommen – oft im Zusammenhang mit Hitzewallungen oder Veränderungen des Blutdrucks. Hormonelle Schwankungen können dabei eine Rolle spielen.
Was hilft:
- Langsam aufstehen, wenn du gesessen oder gelegen hast – so vermeidest du plötzlichen Schwindel.
- Genug trinken und regelmäßig ausgewogen essen, das kann die Beschwerden oft lindern.
- Wenn der Schwindel häufig, stark oder mit Ohnmacht verbunden ist, sprich am besten mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, um andere Ursachen auszuschließen.
Quelle:
Menopause, Wellbeing and Health: A Care Pathway – European Menopause and Andropause Society (EMAS Consensus Statement)
